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徹底活用!バランスボール大全/菅原順二

923円

徹底活用!バランスボール大全/菅原順二

出版社名:成美堂出版
著者名:菅原順二
発行年月:2020年06月
キーワード:テッテイ カツヨウ バランス ボール タイゼン、スガハラ,ジュンジ

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内容情報

バランスボールは幅広いトレーニングができる優れたエクササイズツールです。その能力を最大限に引き出した、コアトレーニング、ストレッチ、骨盤矯正など、バランスボールを使った125のエクササイズを収録しました。すべてに写真を使ったていねいな解説と、効果、目安の回数、難易度を表示。遊び感覚でいろいろなエクササイズにチャレンジしてみてください。

出版社名成美堂出版
著者名菅原順二

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